“ Chaque jour est une occasion renouvelée d’apprendre, évoluer, et déployer le potentiel créateur qui est en nous, grâce à l’accompagnement en coaching.”
Coaching individuel
L’offre de coaching s’adresse à des femmes et des hommes, en période de transformation, en transition de carrière, en quête de sens, qu’ils ou elles soient entrepreneur.e, travailleur.e autonome, professionnel.le ou à la maison.
L’approche propose d’accompagner l’humain, au-devant des rôles et des identités qui ont été façonnés tout au long de sa vie, pour lui permettre de connecter à son essence, développer ses compétences relationnelles et harmoniser les différentes sphères de sa vie en contribuant à équilibrer performance et bienveillance au quotidien.
Les rencontres se font en virtuel. Les personnes proviennent de partout dans le monde et les séances de coaching se font en français en fonction d’un espace-temps commun.
Accompagnement
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Immersion
Séance permettant de réfléchir sa posture intérieure, explorer des stratégies pour augmenter son sentiment d’efficacité, réduire les agents stresseurs, gagner en énergie, développer des méthodes de travail axé sur la saine gestion de la performance, une prise de décision éclairée et une communication bienveillante.
- Séance de 60 à 90 minutes
- Test de la roue de la vie
- Profil début et fin de parcours, balance entre l’énergie féminine et masculine Yin/Yang * (À partir de 6 séances et +)
- Approche SMART - Kaïzen
- Résumé de chaque séance envoyé par courriel après chaque rencontre
Forfait : Séance unique - 150$ | Bloc de 6 hrs à 870$ | Bloc de 12 hrs à 1680$
Taxes en sus.
Offert sur une durée de 6 mois.
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Croissance
Séance permettant d’observer ses émotions, ses croyances, ses déclencheurs et schémas répétitifs, se connecter à ses valeurs, comprendre ses besoins, définir ses facteurs de succès et sa mission personnelle, élaborer une vision d’avenir et créer un plan d’action aligné.
- Séance de 60 à 90 minutes
- Test de la roue de la vie
- Profil début et fin de parcours, balance entre l’énergie féminine et masculine Yin/Yang * (À partir de 6 séances et +)
- Approche SMART - Kaïzen
- Résumé de chaque séance envoyé par courriel après chaque rencontre
- Suivi planifié (15 min.) entre chaque coaching
- Test des saboteurs
- Envoi d’outils, informations pertinentes et contenu exclusif en lien avec les thèmes abordés en coaching
- Protocole transformationnel pour enrayer les schémas répétitifs et libérer les blocages
Forfait : Séance unique - 175$ | Bloc de 6 hrs à 1020$ | Bloc de 12 hrs à - 1980$
Taxes en sus.
Offert sur une durée de 9 mois.
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Évolution
Séance proposant d’établir des fondations solides et/ou de se re-construire sur de nouvelles bases, incarner un état d’esprit serein et éveillé, ancrer sa mission personnelle dans des actions concrètes et faciliter son évolution personnelle pour créer une vie souveraine et abondante.
- Séance de 60 à 90 minutes
- Test de la roue de la vie
- Profil début et fin de parcours, balance entre l’énergie féminine et masculine Yin/Yang * (À partir de 6 séances et +)
- Approche SMART - Kaïzen et approche de pleine conscience
- Visualisation guidée en début de séance
- Activation et ancrage bien-être en fin de séance
- Création de rituels bien-être personnalisée en harmonie avec son biorythme
- Résumé de chaque séance envoyé par courriel après chaque rencontre
- Suivi planifié (environs 15 min.) entre chaque coaching
- Envoi d’outils, d’informations pertinentes et de contenu exclusif en lien avec les thèmes abordés en coaching
- Protocole transformationnel pour enrayer les schémas répétitifs et libérer les blocages
- Journal d’écriture facilitant la mise en pratique de la présence attentive et de la pleine conscience au quotidien
Tarif : Séance unique - 200$ | Bloc de 6 hrs à 1170$ | Bloc de 12 hrs séances à 2280$
Taxes en sus.
Offert sur une durée de 12 mois.
“Votre intuition sait quoi faire. Le truc consiste à faire taire votre mental afin de mieux entendre.”
— Louise Smith
Cercle de connexions
Rencontres alliant yoga, pleine conscience, auto-soins, sagesse de la nature harmonisés à l’entraide de la sororité.
Espace d’expansions et de célébrations pensé pour la femme.
Conçu pour offrir un temps de présence à soi et de partages entre femmes, qui soit libre, authentique et sans contrainte, l’intention du cercle de connexions est de bouger en conscience, s’aligner à son essence et s’inspirer à vivre au rythme de la nature.
Que ce soit pour exprimer sa voix intuitive, développer sa résilience, accroître sa confiance en soi, se soutenir mutuellement ; le cercle permet de créer des liens avec d’autres femmes qui ressentent et vivent des réalités similaires, de forger un sentiment d’appartenance à une communauté, de respecter son biorythme, de créer un sentiment de sécurité intérieure, se donner le droit d’être simplement et laisser libre cours à son génie intérieur.
L’éducation traditionnelle nous a enseigné à demander l’approbation avant d’agir et donc de valider à l’extérieur de nous, plutôt que d’aller à l’intérieur, pour y trouver les réponses. Il s’agit maintenant de prendre conscience que les ressources sont déjà en nous et qu’il suffit de créer l’occasion, d’apaiser le mental conditionné pour mieux entendre sa voix intérieure et accéder à notre sagesse féminine.
Fonctionnement des séances
Groupe sur invitation, comprenant un nombre de 10 à 20 participantes, où chacune à une voix pour s’exprimer librement dans le respect et l’écoute.
Rencontre dans un milieu de vie naturel ou en virtuelle d’une durée d’environs 2h, lors de la nouvelle lune ou lors de la pleine lune.
Séance volontaire offerte une fois par mois à raison de 9 fois par année, sans obligation d’assistance. Les rencontres sont animées et facilitées par Sophie Bienvenue. Les règles et coutumes du cercle sont établies et définies ensemble, parmi les membres du groupe. Celles-ci évoluent au fil des séances, selon les besoins individuelles et collectifs du cercle.
Possibilité d’abonnement annuels à 399$/pers. pour les 9 rencontres.