Honorer la vie en soi et s’épanouir avec la yoga

Guidance

  • Mon espace, mon yoga

    Transformer votre salon en sanctuaire bien-être — séances sur mesure, guidées à la maison.

    🌿 Pour qui ?
    Pour les 40-60 ans en transition de vie, sensibles au bien-être holistique, ou confrontés au stress et à l’épuisement.
    Un yoga à domicile personnalisé pour se recentrer, retrouver énergie, clarté et sérénité.

    ✅ Séance connexion et présence à soi en hatha yoga, restaurateur, yin et nidra (yoga du sommeil conscient).

    ✅ Un espace intime, sécurisant et personnalisé.
    ✅ La pleine liberté d’être soi-même, dans la tranquillité de son chez-soi.

    Durée de 60 minutes

    Offert sur une période de 3 à 6 mois.

    Investissement

    120$ par séance

    6 hrs de cours à 690$

    12 hrs de cours à 1320$

    Possibilité de payer en versements mensuels pour les sessions de 6 séances et plus.

    Les taxes sont en sus.

  • Se rechager sans sortir de chez soi

    Le pouvoir du yoga à domicile pour relâcher les tensions, booster son énergie et revenir à soi.

    🌿 Pour qui ?
    Pour les femmes et hommes de 35 à 65 ans, actifs et attentifs à leur bien-être, qui souhaitent se ressourcer profondément, se reconnecter à eux-mêmes et profiter d’un yoga sur mesure, directement dans le confort et l’intimité de leur maison.

    ✅ Séance purification en hatha flow, vinyasa et yoga dynamique.

    ✅ Impact émotionnel et énergétique immédiat : fatigue, surcharge mentale, besoin de recentrage.
    ✅ Idéal pour les femmes, les couples actifs, les familles et les mamans qui manquent de temps pour se ressourcer.

    Durée de 60 à 75 minutes

    🎁✨BONUS🌟

    Test ayurvédique (science de la vie) incluant un programme personnalisé pour connaître sa constitution naturelle et harmoniser ses pratiques aux cycles des saisons.

    Offert sur une période de 6 à 9 mois.

    Investissement

    135$ par séance

    6 hrs de cours à 780$

    12 hrs de cours à 1500$

    Possibilité de payer en versements mensuels pour les sessions de 6 séances et plus.

    Les taxes sont en sus.

  • Respirez. Relâchez. Rayonnez.

    Des séances de yoga inspirantes et puissantes pour reconnecter avec son corps, le souffle de vie et sa lumière intérieure.

    🌿 Pour qui ?
    Pour les hommes et les femmes de tout âge qui souhaitent faire du yoga un rituel quotidien, installer une pratique durable et bénéficier d’un accompagnement personnalisé et adapté à leur rythme.
    Pour ceux et celles qui veulent approfondir chaque posture, affiner leur respiration et vivre une expérience intime, guidée et profondément enrichissante, directement dans le confort de leur espace.

    ✅ Séance élévation en Ashtanga yoga comprenant les 8 branches du yoga: postures, respirations conscientes, visualisations, méditation, philosophie, nettoyage énergétique, mudras, mantras et activations positives.

    ✅ Un langage sensoriel et un partage du savoir yoguique qui parle au cœur.
    ✅ Valorise un état d’apaisement global, une transformation intérieure profonde et des rituels bien-être facile et accessible.

    Durée de 75 à 90 minutes

    🎁✨BONUS🌟

    Détente complète du corps (pendant le savasana) avec point de pression et compresse d’huiles essentielles. 

    +

    Création d’une playlist de yoga sur mesure (disponible à partir de 6 heures de cours et +)

    Offert sur une période de 6 à 12 mois.

    Investissement

    150$ par séance

    6 hrs de cours à 870$

    12 hrs de cours à 1680$

    Possibilité de payer en versements mensuels pour les sessions de 6 séances et plus.

    Les taxes sont en sus.

Yoga à domicile, Cultiver l'être au quotidien

Yoga à domicile

Le yoga dans le confort de la maison est une façon conviviale et durable de prendre soin de sa santé et d’intégrer des rituels bien-être au quotidien. Il se pratique en solo, en couple, en famille ou entre amis. D’une durée de 60 à 90 minutes, chaque séance permet une expérience immersive unique et approfondie.

Les séances sur mesure et le style de yoga proposés varient selon vos besoins, en temps réel, et s'ajustent à votre rythme d'apprentissage. Le service est offert en présentiel sur la rive-sud de Montréal dans les villes de Longueuil, Boucherville, Brossard, La Prairie, St-Hubert, Saint-Lambert, St-Bruno-de-Montarville, Ste-Julie et St-Basile-le-Grand.

*Il est possible de prévoir des cours dans les villes avoisinantes de la Montérégie, moyennant des frais additionnelles pour le déplacement.

« Chaque cours a été une invitation à explorer les limites de mon corps et de mon esprit avec douceur, discipline et une profondeur réfléchie me permettant de me connecter pleinement à mon bien-être intérieur dans un cadre harmonieux et sécurisant. »

— Vanessa Beauchamp, cliente en YOGA, Cultiver l’être au quotidien

Femme souriante avec des cheveux longs blonds portant un haut noir et une salopette marron, fond noir.

Vous souhaitez en savoir plus sur l’approche de Cultiver l’être au quotidien ? Cliquez ici