Au service d’une transformation humaine
Se connecter * s’aligner * s’élever
Séance de coaching entrepreneurial & bien-être
Les séances de coaching entrepreneurial offre un accompagnement profond et stratégique pour incarner sa vision et faire décoller son projet en conscience. Bâtir une vie où vos projets ne vous épuisent pas, mais vous nourrissent. Où s’épanouir pleinement rime avec un travail aligné à son mode de vie. L’acccompagnement bienveillant en coaching bien-être permet de traverser une transition de vie ou de carrière avec clarté, confiance et sérénité.
À partir de 140$ | 60 min. | Commencer
Yoga à domicile
Le pouvoir du yoga à domicile pour relâcher les tensions, booster son énergie et revenir à soi. Des séances sur mesures de yoga inspirantes et puissantes pour reconnecter avec son corps, le souffle de vie et sa lumière intérieure. Guidées à votre rythme, c’est plus qu’un cours de yoga, c’est une transmission, un soin que l’on reçoit dans le confort de son chez soi.
À partir de 110$ | 60 min. | Commencer
Retraites & voyage de yoga
Les retraites de yoga sont des havres où l’on se retrouve avec soi-même. On y dépose le tumulte du quotidien pour goûter à la pleine présence, à ce silence vivant qui laisse toute la place à l’Être. C’est une invitation à ouvrir de l’espace pour approfondir sa pratique, nourrir son corps et son âme, partager des instants lumineux avec une communauté bienveillante. Que vous soyez au tout début du chemin ou déjà engagé.e dans une pratique soutenue, chaque retraite est pensée comme une expérience inclusive et immersive.
À partir de 645$/pers. | 3 jours et 2 nuits | Hébergement, tous les repas, yoga et activités inclus | Commencer
Cercle de connexion
Conçu comme un espace sacré de parole, de partages et de connexion entre femmes, ce cercle se veut libre, authentique et sans contrainte. L’intention est de bouger en conscience, de s’aligner à son essence profonde et de s’inspirer à vivre en résonance avec les rythmes de la nature. Chaque rencontre est une immersion au pouvoir de la sororité, où l’on s’élève ensemble dans des hautes fréquences de soutien, d’inspiration et d’attraction. C’est un espace d’empuissancement, où l’on se déploie non seulement dans son être intérieur, mais aussi dans son rayonnement créatif, relationnel et entrepreneurial. Alliant yoga, pleine conscience, sagesse de la nature (Ayurveda), auto-soins et élans d’expansion portés par le collectif, ensemble, nous créons une vibration qui ouvre à plus grand que soi : une énergie de transformation, de clarté et d’audace.
Informations à venir
Vivre sa vraie nature
Harmoniser les différentes sphères de sa vie, implique de créer de l’espace en nous, et momentanément baisser le volume du mental afin de mieux entendre la voix de notre boussole intérieure. Ici, vous êtes invité.es à vous connecter à l’être humain au-devant des rôles et des identité.es qui ont été façonnés tout au long de votre vie. C’est une occasion de s’éveiller à la part de nous qui est parfois menée par l’égo et à prendre conscience que nous avons à tout moment le choix de mener une existence en harmonie avec nos valeurs.
Une approche en santé durable et saine performance.
Accompagnant tout naturellement chaque humain dans le développement de ses compétences relationnelles, son savoir-être et de son savoir-faire, j’utilise les outils provenant des huit branches du yoga (Ashtanga), de l’Ayurveda, de la pleine conscience, de la PNL et de la communication non-violente (CNV).
Mes champs d’expertises
Estime personnelle et renforcement de la confiance en soi
Gestion du stress et charge mentale
Régulation des émotions et intelligence émotionnelle
Connaissance de soi et harmonie du rythme de vie
Développement des compétentes relationnelles
Communication authentique et non-violente
Pratique de détachement, protection et maintien de l’énergie vital
Élaboration de la vision, de la mission et clarté mentale
Idéation et stratégies d’affaires
Démarrage et croissance d’entreprise
Équilibre entre performance et bienveillance
Transition de carrière et passage vers un nouveau cycle de vie
Motivation personnelle, mobilisation des ressources internes/externes et influence
Alignement aux valeurs, cohérence dans la posture personnelle et professionnelle
Renforcement de l’état d’esprit orienté vers les possibilités et un sentiment de sécurité intérieur
Mon histoire
À l’âge de 31 ans, j’ai été propulsée par une volonté de vivre autrement. Je suis partie en Inde pendant plusieurs mois pour suivre une formation d’Ashtanga yoga. Peu de temps après, j’ai décidé de me lancer en affaires dans le domaine du bien-être. En 2016, j’ai créé la communauté Passion Yoga & cie. Dès lors, j’ai choisi d’écouter mon intuition, même si cela signifiait emprunter les chemins les moins fréquentés.
Plusieurs années plus tard, le 15 mars 2020, à la sortie d’une retraite de méditation Vipassana, j’ai constaté que la vie que je m’étais construite jusque-là avait basculé dans une autre dimension.
Au cours de l’année 2021, par la force de la situation sanitaire et économique, j’ai décidé de retourner travailler à titre de salariée et j’ai fermé l’entreprise Passion Yoga & cie. J’ai passé quatre années à chercher ma place sur le marché du travail sans jamais sentir que je pouvais y contribuer à mon rythme, tout en respectant mes limites. Pendant ce long intervalle, j’ai toujours eu un objectif clair en tête, celui de rembourser la dette que la mise de fond pour cette première entreprise, m’avait coûté et pouvoir repartir sur une page blanche le moment venu.
Après un arrêt pour burn-out en 2022 et un 2ᵉ arrêt en 2024, la vie m’a redirigé à sa façon vers le chemin qui m’était destiné. Au début de l’année 2025, habité par le profond désir de faire une différence, j’ai choisi de surmonter le sentiment d’insécurité, afin d’aligner mes actions à mon cœur. Je me suis engagée à faire en sorte que chaque jour travaillé, au service d’une transformation humaine, soit vécu dans le plaisir, l’enthousiasme et l’épanouissement.
À l’âge de 42 ans, après une série d’épreuves, j’ai décidé de me donner une seconde chance. J’ai donné naissance à Cultiver l’être au quotidien. Au départ, ce qui n’était qu’une idée est devenu une entreprise que je chéris chaque jour et qui me fait sentir vivante. J’ai la conviction profonde que s’est en accompagnant chaque individu à prendre contact avec ses ressources internes, que nous pourrons bâtir ensemble, une collectivité unie, plus souveraine et prospère, connecté à des valeurs sociales et durables.
Contactez-moi pour en savoir plus sur les services qui vous intéressent.
C’est toujours un plaisir de vous lire et recevoir vos messages. Pour toutes nouvelles demandes, je réponds dans un délai de 24 à 72h.
Si toutefois, vous êtes déjà client et/ou inscrit à une retraite de yoga, je vous invite à me communiquer vos questions/demandes directement par courriel à sophie.bienvenue@cultiverletre.com.
Au plaisir d’échanger !
Sophie