S’aligner à sa vraie nature
Harmoniser les différentes sphères de sa vie, implique de créer de l’espace en soi, et momentanément baisser le volume du mental afin de mieux entendre la voix de sa boussole intérieure. Ici, tu es invité.es à connecter à l’être humain au-devant des rôles et des identité.es qui ont été façonnés tout au long de ta vie. C’est une occasion de s’éveiller à la part de soi qui est parfois menée par l’égo et à prendre conscience que tu as à tout moment le choix de réaligner et créer une vie en harmonie avec tes valeurs.
Se connecter * s’aligner * s’ancrer * s’élever
Séance de coaching
Un accompagnement où stratégie et énergie se rencontrent pour offrir une expérience profondément humaine et transformatrice. Chaque séance invite à créer de l’espace en soi, à baisser momentanément le volume du mental afin d’entendre la voix de sa boussole intérieure. C’est un temps pour se reconnecter à l’être humain au-devant des rôles et des identités façonnés au fil de la vie, et pour explorer avec lucidité et douceur les choix qui permettent de réaligner sa vie avec ses valeurs.
✨Un espace-temps qui invitent à se reconnecter à son essence, retrouver clarté et confiance, et créer une vie en harmonie avec ses aspirations profondes.
À partir de 140$ | 60 min. | Découvre les accompagnements
Cercle de connexions
Un espace vivant où yoga, pleine conscience, art-thérapie et coaching de co-création se rencontrent pour offrir une expérience profondément humaine et transformatrice. Chaque rencontre est un rituel où le corps, le mental et la créativité s’alignent, permettant de déposer ce qui pèse, d’exprimer ses émotions, de clarifier ses pensées et de laisser émerger sa vérité intérieure.
Ces cercles rassemblent des femmes prêtes à explorer l’inconnu avec sensibilité et courage, à co-créer leur chemin et à développer leur intuition, leur créativité et leur résilience. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chaque participante retrouve clarté, inspiration et un sentiment rare d’appartenance.
Guidées par Sophie Bienvenue, les journées se vivent en présentiel, une fois par mois, autour de la pleine lune ou de la nouvelle lune, pour ancrer un rythme nourrissant et durable. C’est un espace pour se déposer, se révéler, s’empuissancer et rayonner, en lien avec soi et les autres.
✨ Un cercle pour reconnecter à son essence, libérer sa lumière et vivre pleinement, en conscience et en sororité.
À partir de 1750$/pers. | 9 rencontres par année | 8 heures en présentiel | Matériel inclus | Découvre les cercles
Yoga à domicile
Une guidance où le corps, le souffle et la présence se tissent pour créer un moment de calme, de ressourcement et de reconnexion à soi. Chaque séance offre un temps privilégié pour déposer les tensions, apaiser le mental et bouger en conscience, loin de l’agitation quotidienne.
Le yoga devient un véritable rituel de soin : revitalisation du corps, regénéréscence cellulaire, équilibre émotionnel et clarté mentale. Il permet de retrouver son rythme, d’harmoniser toutes les parties de soi, de faire le vide pour se syntoniser au flot de la vie. Les pratiques sont adaptées à chaque personne, pour nourrir énergie, sérénité et présence au quotidien.
✨ Des séances pour cultiver le bien-être, se ressourcer et faire du quotidien un espace lumineux et aligné.
À partir de 110$ | 60 min. | Découvre les guidances
Retraites & voyage
Un temps pour se déposer et se reconnecter où le rythme effréné s’efface, laissant place à la respiration, à l’écoute du corps et au calme intérieur. Un moment hors du quotidien pour renouer avec son énergie et goûter à ce silence vivant qui régénère.
Chaque retraite est dédié à créer de l’espace intérieur : approfondir la pratique corporelle et énergétique, nourrir l’esprit et l’âme, partager des instants lumineux avec d’autres personnes en quête de reconnexion et d’élévation intérieure.
S’offrir cette expérience immersive est un véritable investissement pour son bien-être, son équilibre et sa vitalité. Quelques heures, quelques jours ou une semaine suffisent pour repartir plus centré, léger et reconnecté à une énergie profonde et naturellement disponible.
✨ Un temps privilégié pour se recentrer, se ressourcer et cultiver une énergie durable au-delà de la retraite.
À partir de 695$/pers. | 3 jours et 2 nuits | Hébergement, tous les repas, yoga et activités inclus | Découvrez les retraites
Une approche en santé durable et saine performance.
Accompagnant tout naturellement chaque humain.e dans le développement de ses compétences relationnelles, son savoir-être et de son savoir-faire, j’utilise les outils provenant des huit branches du yoga (Ashtanga), de l’Ayurveda, de la pleine conscience, de la PNL et de la communication non-violente (CNV) et de la neuroscience.
Mes champs d’expertises
Alignement stratégique & énergétique
Stratégies pour se remettre au centre de sa vie
Clarifier sa direction et sa posture intérieure & entrepreneuriale
Estime personnelle et renforcement de la confiance en soi
Gestion du stress et charge mentale
Régulation des émotions et intelligence émotionnelle
Développement des compétentes relationnelles
Pratique de détachement, protection et maintien de l’énergie vital
Ancrage et renouveau à soi
Équilibrage entre performance et bienveillance
Mobilisation des ressources internes
Reconnection à son corps et son âme
Renforcement de l’état d’esprit orienté vers les possibilités et un sentiment de sécurité intérieur
Mon histoire
À 31 ans, j’ai ressenti un puissant élan : celui de vivre autrement. J’ai pris la route de l’Inde pendant plusieurs mois pour suivre une formation d’Ashtanga yoga. Peu après, j’ai décidé de me lancer dans l’aventure entrepreneuriale dans le domaine du bien-être, et en 2016, j’ai fondé la communauté Passion Yoga & cie. Dès le début, j’ai choisi d’écouter mon intuition, même si cela signifiait emprunter des chemins peu fréquentés.
Le 15 mars 2020, à la sortie d’une retraite de méditation Vipassana, j’ai réalisé que la vie que je m’étais construite avait basculé dans une nouvelle dimension.
En 2021, face aux bouleversements sanitaires et économiques, j’ai pris la décision difficile de retourner à un emploi salarié et de fermer Passion Yoga & cie. Ces quatre années m’ont conduite à chercher ma place sur le marché du travail, sans jamais vraiment trouver un rythme qui respecte mes limites. Mais je gardais un objectif clair : rembourser l’investissement de ma première entreprise et préparer un nouveau départ.
Les arrêts pour burn-out en 2022 et en 2024 ont été des épreuves intenses, mais elles m’ont offert un cadeau précieux : la possibilité de me remettre véritablement au centre de ma vie. Ces moments m’ont permis de me reconnecter à moi-même, de retrouver la joie, d’accepter toutes mes vulnérabilités et ma sensibilité autant que ma force. J’ai appris à être pleinement moi, à incarner qui je suis, même les côtés que j’avais jusqu’alors enfouis ou cachés.
Au début de 2025, portée par ce désir profond de contribuer et de vivre en pleine authenticité, j’ai choisi d’aligner mes actions avec mon cœur. Chaque jour est désormais l’occasion de profiter de la vie, de servir la transformation humaine avec plaisir, enthousiasme et épanouissement, tout en incarnant pleinement ma vérité.
À 42 ans, j’ai créé Cultiver l’être au quotidien : une entreprise vivante qui me fait vibrer et qui accompagne chacun à se reconnecter à ses ressources internes. Mon mission? Aider mon prochain à vivre dans la souveraineté, la joie et l’intégrité pour construire une collectivité plus connectée, prospère et durable.
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C’est toujours un plaisir de te lire et recevoir tes messages. Pour toutes nouvelles demandes, je réponds dans un délai de 24 à 72h.
Au plaisir d’échanger !
Sophie