Retraite de yoga ouvert à tous
Relais des hautes-Gorges,
St-Aimé-des-Lacs, Charlevoix
19 au 21 septembre
Un temps pour s'aligner à sa vraie nature
Au cœur des montagnes de Charlevoix, vous êtes convié.es à une expérience immersive alliant yoga, présence à soi, art de vivre, grand air et partages.
L'automne est un moment unique pour s'ancrer à ses racines et prendre de la hauteur face aux préoccupations de la vie quotidienne.
La retraite yoga Alignement & Élévation vous invite à vous connecter à ce qui vous nourrit, à bouger à votre rythme en honorant vos besoins, à faire circuler l’énergie et accroître votre potentiel créateur.
Que vous ayez une pratique soutenue ou que vous soyez à vos débuts, cette retraite est conçue pour accueillir tous les niveaux de participant.es. Venez profiter d'un week-end aux mille couleurs pour faire le plein de douceurs et d'une connexion profonde entre humains.
Alignement * Connexion * Élévation
Ce qui vous attend !
Séances de yoga (Yin, Hatha, flow et Nidra)
Cercle de partages, visualisation et méditations guidées
Découverte de pranayamas, mantras & mudras
Cérémonie au tambour et feu de camp
Moment de détente avec accès au spa et sauna sur le site
Option de randonnée à la SÉPAQ des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie
Tous les repas cuisinés sur place avec des produits locaux et savoureux incluant collations, rafraîchissements, breuvages non alcoolisés, thé, café et tisane à volonté
La retraite comprend :
2 nuits d’hébergement au Relais des Hautes-Gorges à St-Aimé-des-Lacs en occupation double ou simple
5 séances de yoga, méditation & pranayamas
Accès exclusif à la salle de yoga, accès semi-privé au spa, sauna et zone de détente intérieur et extérieur
5 repas cuisinés sur place par un chef d’expérience
Les droits d’accès inclus pour la SÉPAQ des Hautes-Gorges
Bois inclus pour les feux extérieurs
Personnel de l’hébergement dédié en tout temps durant le séjour
*Lors de votre inscription, veuillez nous signaler toutes allergies et/ou intolérances alimentaires.
D'une valeur de 1087$/pers. en occ. double et 1132$/pers. en occ. simple (taxes incluses)
Inscrivez-vous avant le 22 juillet et obtenez un 150$ de RABAIS !
982$/pers. en occ. simple
937$/pers. en occ. double
Taxes incluses
Formule des chambres disponibles
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Possibilité de cinq chambres comprenant un lit Queen avec balcon à l’auberge.
Valeur de 985$ +tx.
Offert à 785$ par personne, taxes en sus.
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Possibilité de 6 chambres comprenant deux lits doubles avec balcon à l’auberge et au pavillon.
Valeur de 945$ +tx.
Offert à 745$ par personne, taxes en sus.
-
Possibilité d’une chambre comprenant 1 lit king et un lit double avec terrasse et table à pic-nic au pavillon.
Valeur de 945$ + tx.
Offre à 745$ par personne, taxes en sus.
Politiques d'annulations et remboursement
▸ de 0 à 15 jours avant la date du début du séjour. Aucun remboursement sur annulation.
▸ de 15 à 20 jours avant la date du début du séjour. Aucun remboursement sur annulation. Possibilité de transférer la réservation à une autre participant.e.
▸ 21 jours et plus avant la date du début du séjour. Remboursable à 100% sur annulation. Possibilité de transférer la réservation à une autre participant.e.
Places limitées à 20 participant.es
Détails et informations: sophie.bienvenue@cultiverletre.com
Horaire du séjour
Vendredi 19 septembre
16h30-19h: Arrivée des participant.es + Souper servie style buffet
19h30: Satsang, Yoga doux et Nidra
Samedi 20 septembre
7h30: Visualisation guidée & Hatha yoga
9h: Déjeuner servie style buffet
10h: Temps libre ; spa, sauna, randonnée…
12h30: Dîner et/ou possibilités de boîte à lunch
13h-16h: Activités libres ; visite de la région, lecture, repos…
16h30: Yin yoga
19h: Souper servie style buffet, feu de camp et soirée sous les étoiles
Dimanche 21 septembre
8h30: Méditation guidée et Hatha flow
10h: Déjeuner brunch
11h: Check-out des chambres
11h30: Atelier mudra, mantra et pranayama
13h30: fin des activités de la retraite Alignement & élévation
*Accès au site inclus jusqu’à 16h le dimanche 21 septembre.
Sophie Bienvenue, accompagnatrice de séjour et professeure de yoga certifiée Yoga International
Créative et passionnée du fonctionnement humain, Sophie plonge dans l'univers du yoga en 2011 avec la conviction d’incarner le bien-être au quotidien et de démocratiser l'art de vivre en yoga en le rendant accessible à tous. Ayant complété plus de 500 heures de formations intensives en Inde, elle détient plus de 1000 heures d'enseignement, en Hatha, Asthanga vinyasa, Yin yoga et en méditation pleine conscience. À travers sa guidance, elle vous invite à cultiver la sérénité par le souffle et le mouvement dans un espace de confiance et de bienveillance, vers un retour à soi.